导语：被“痛风”折磨过的人最能体会，一遇到天寒、卧风、室潮的时候，病情一加重，时常会让人感觉到有“不欲生也不欲死”的精神和肉体的共同折磨。

按摩

位置

方法：足三里定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪的连线上。

原因

方法：此穴归属于足阳明胃经这条经脉，而足阳明胃经是多气多血之经，这才是足三里适合痛风患者的关键点所在，痛风的发生多因机体正气的不足，并且痹久日深的话，气血也多表现为不足的征象，因此，才选用足阳明胃经的穴位来改善疼痛的症状。每天睡觉前按揉3~5分钟，效果极佳！

代茶饮

药材：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升

制作方法：

上述药材一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可；

用法：滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天左右，即可缓解症状，需要注意的是，一定要温服。

功效：克缓解痛风引起的热痹。