当我们人在进入中年之后，其实身体的各个器官都会开始走“下坡路”，不管是我们年轻的时候有多健康，但是身体还是会受到时间的伤害。当我们上了年纪之后，最明显的就是我们的腿脚变得不灵活了，有很多人就开始有痛风的症状出现，还会有关节炎等风湿病，行为起来是相当麻烦的。
 

当身体出现了痛风之后，最受不了的就是我们的关节，从脚踝再到膝盖的位置，都是巨痛无比的，甚至是严重起来连下床走路都是很困难的一件事情，这时间长了很容易引发高尿酸，并且引起一系列的并发症！所以最好的方法就是在饮食上面多加的注意，稳定住我们的尿酸，不让痛风侵蚀我们的生活！痛风发作，关节剧痛？晨起喝点“天然降酸水”， 高尿酸去无踪！

首先要说的就是我们在生活中常吃的玉米了，大家都知道它属于是对肠胃蠕动以及消化很有帮助的粗粮，但其实玉米外皮上包装的玉米须同样也是很好的一味食材，对于我们缓解痛风，稳定尿酸，都是相当有帮助的用玉米须来泡水喝的话，不仅利于排毒排尿，还能够有效地的稳定尿酸。

芹菜是我们经常吃的蔬菜，很多医生都会告诉我们，芹菜有着降血压的作用，对于调节三高是有效果的，但其实芹菜同样对于降低高尿酸也有作用，因为芹菜是富含膳食纤维以及多种维生素的，打成芹菜汁开喝是可以帮助我们降低尿酸浓度，降酸效果是很明显的，较少痛风出现的频率！

莓茶是生长在深山中的一种很天然的食材，我们可以用莓茶来泡水喝，对于身体降酸利尿会有辅助性的作用。同时莓茶之后含有很对的茶多酚以及维生素，对于我们血管的保养同意是有效果的，可以帮助身体内排毒，并且还可以解解饭后油腻，作用十分多哦！