痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。对于无症状高尿酸血症患者，预防痛风急性发作的基础是坚持改善原有的不良生活方式。

首先，提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量。以低嘌呤饮食（蔬菜、脱脂、低脂奶及其制品）为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。富含嘌呤的蔬菜（莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等）、豆类及豆制品与痛风发作无明显相关性，可适量食用。

其次，大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。建议每日饮水 2000毫升以上，保证每日尿量 2000～3000毫升。

第三，多食含果糖较少的水果。如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。这些水果因富含钾元素及维生素 C，可降低痛风发作风险。

第四，要禁烟禁酒。酒精摄入增加痛风发作风险，应限饮或不饮黄酒、啤酒和白酒；吸烟或被动吸烟同样会增加痛风的发病风险，患者应当戒烟，同时避免被动吸烟。

最后，还要控制体重，适度运动。注意应当避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作，规律饮食和作息，避免疲劳。
 

如果血尿酸超过饱和浓度，就会以尿酸盐晶体的形式析出，并可直接黏附、沉积于关节及周围软组织，从而引起痛风发作。所以，高尿酸血症及曾经发作痛风患者，需监测血清尿酸值，并将血尿酸长期控制在适宜水平。一般建议血尿酸终生控制在持续低于360微摩尔/升(μmol/L) 的水平。对于严重（痛风石、慢性关节病、经常发作) 的痛风患者，血清尿酸水平应低于300微摩尔/升，有助于加速晶体溶解。但长期治疗的过程中，也不建议血清尿酸低于180微摩尔/升。
 

痛风降尿酸药物治疗，宜遵循“小剂量起始，逐渐加量”的原则，尽量避免血尿酸下降过快诱发痛风发作。由于血尿酸水平波动易诱发痛风急性发作，痛风患者初始降尿酸治疗时应使用药物控制痛风发作。