痛风，看似不起眼，对健康的影响实在是非常大。很多人看似年龄不大，但是已经出现痛风好多年了。了解痛风是什么，进行正确的护理，才是关键的事情。痛风，看似不起眼，对健康的影响实在是非常大。

　　痛风是什么病?

　　痛风的出现，是一种叫作单钠尿酸盐沉积在身体中，形成了结晶体，演化为一种关节病变。同时，痛风的出现，还与嘌呤代谢、尿酸排泄有关。

　　这也是我们日常说的，高尿酸患者容易引发痛风，食用嘌呤高的食物，也容易引起痛风。

　　哪些人容易出现?

　　更多的时候，我们会见到男性会出现痛风，占据了95%，女性痛风患者仅仅占据5%，绝大多数还是绝经后的女性。目前，痛风呈现出年轻化的发展趋势，需要大家多关注。

　　哪些原因导致的?

　　错误饮食

　　饮食造成痛风，是常见的情况。在生活中，尿酸摄入过高会影响到痛风。例如食用动物内脏、海鲜，喝啤酒等，这些饮食方式会引起体内尿酸升高。

　　身材肥胖

　　身材过于肥胖，会影响到体内甘油三酯的含量，甘油三酯一旦升高，会影响到嘌呤的运转，还会影响到尿酸从肾脏排出，引起痛风。

　　身材过于肥胖，会影响到体内甘油三酯的含量

　　缺少锻炼

　　随着工作程度加重，很多人的活动量逐渐减少，久坐族增多，会影响到体重指数。尿酸的含量会增高很多。

　　痛风的出现，对健康影响极大，带来的危害不容忽视。

　　肾脏发生病变

　　在临床上发现，超过九成的痛风患者伴随肾脏病变，在早期的时候，会出现蛋白尿，随着痛风加重，会转化为持续性蛋白尿，夜间起夜的次数，可能从一两次增多到四五次，甚至会更多。这样发展下去，会造成肾功能不全，造成肾衰竭的出现。

　　引起高尿酸症伴随代谢综合征

　　如果痛风加重，会引起尿酸增高，表现出高尿酸。同时，痛风的出现还会加重动脉粥样硬化的发生，极大的增加了心肌梗塞的出现，还可能会引起脑梗。

　　关节畸形

　　痛风一旦加重，会表现在脚趾上，使得脚趾出现畸形，特别是大脚趾，更是变得肿大。

　　出现痛风，需要大家进行科学的护理，那么要做好哪些事情呢?

　　多喝水

　　坚持多喝水，通过喝水能促进代谢，提高代谢速度。不要感觉到渴了才去喝水，即使平时也应该喝点水。

　　坚持多喝水，通过喝水能促进代谢

　　控制体重

　　坚持锻炼，能控制体重，特别是对肥胖的人来说，更是要学会控制体重，避免肥胖引起痛风加重。