防治动脉硬化除服药外,预防的关键和最科学经济的方法就是生活方式的干预。如通过增加运动和控制饮食来减轻体重、立即戒烟、限制饮酒、科学饮食等。

　　一定要有规律的定时到医院进行的检查,每一年或者是每半年定期到医院进行检查。输有利于血管软化的药物,或者使用药物,这俩种方法可以有效地防止脑血管硬化的疾病。

　　多运动:无论四季合适,每天抽出一定的时间多做运动,如果没有机会在室外运动。有条件的话,可以到按摩院进行按摩。如果没条件,自己可以多按摩头部,抚摩四肢,促进血液循环。在运动的时候一定要循序渐近,切莫急于求成,而且要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网,只有这样才可以很好的预防血管硬化。