痛风病是由于生活水平提高，嘌呤代谢紊乱，引起血尿酸增高，针尖大小的尿酸盐结晶，沉积于关节、软组织、肾脏、心脏等部位：引起痛风性关节炎、关节畸形、痛风性结石；引起肾脏损害肾结石、肾功能衰竭；引起心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、肥胖病。痛风患者的寿命比正常人少20----30年。那么痛风患者日常要注意什么呢？如何防治痛风?
 

 

　　下面是兴亿源肽生物科技教大家如何防治痛风的注意事项：

 

　　1、多喝热水：早起喝一大杯热水是热姜汤，可降低血粘稠、清理肠胃垃圾、驱寒。痛风患者每天要大量喝热水，促进尿酸排出。

 

　　2、一定吃早饭：不吃早餐容易引起血尿酸上升，也容易得胆结石、糖尿病等疾病。

 

　　3、合理控制饮食：痛风患者应以低嘌呤食物为主，少吃中嘌呤食物，禁吃高嘌呤食物，多食绿叶蔬菜。不要喝酒，因为酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易导致痛风急性发作，尤以黄酒为甚；痛风患者还要忌食冷凉食品。此外，痛风患者还要避免食用发物食品。

 

　　4、饭每天必需要吃，钙每天也必需要补：酒精和酸性体质是人体钙流失的杀手，大多数痛风患者过去经常饮酒，并且都是酸性体质，痛风患者普遍都缺钙，骨质疏松也会引起关节疼痛，所以对于痛风患者来说补钙就显得更为重要。

 

　　5、不可减肥：体重下降时，即使控制高嘌呤摄入，本来就有问题的机体也难以适应这突如其来的变化，导致痛风等疾病复发。科学证明减肥每个月不要超过2公斤，是1公斤，渐进的减肥才会带来健康。

 

　　6、注意保暖：冒汗时防止受风、受凉，吹空调、气温突变等都会导致机体受凉、受潮、伤风、感冒，引发痛风急性发作，所以痛风患者要格外注意防潮、保暖，南方潮湿房间及时抽湿。

 

　　7、15分钟午睡、防止过度疲劳：当我们工作了一个上午后，身体就会进入疲劳阶段，一个简单的午睡能够有效地恢复体力，所以一个午睡对痛风患者来说是十分必要的。长时间加班工作、过度体力劳动或体育锻炼，都有可能导致痛风急性发作，所以痛风患者应避免过度疲劳。

 

　　8、晚上及时入睡：熬夜不利于尿酸排泄，相反会导致肝胆代谢紊乱诱发痛风，所以晚上22:00之前入睡是痛风患者每天必做的功课。

 

　　9、节制房事：食用一段时间雌性红萝卜之后，身体各方面机能得到很大提高。此时应该多注意休息调整，节制房事，养肾固肾提高肾脏代谢功能，对防止痛风复发有很大作用。

 

　　兴亿源肽生物科技有限公司成立于2016年。是一家专业以海洋生物资源为原料，涉及海洋营养品、海洋保健品、海洋生物医药基料等海洋生物制品领域，集研发、生产、销售为一体的国家级高新技术企业。主要产品有金枪鱼多肽有金硒肽、立解通、肌肤完美、硒楚霸王、金枪鱼多肽等。