痛风是一种危害人体健康的常见疾病，这种疾病现在的发病率是逐渐上升，范围也由原来的中老年人扩展到年轻人。这不得不引起大家的关注。痛风的一部分原因是由于饮食不当导致的，那么得了疾病痛风吃什么最好?

 

　　得了疾病痛风吃什么最好

 

　　痛风饮食营养治疗总原则是“三低一高”，即低嘌呤饮食、减轻体重、低盐低脂膳食和大量饮水。

 

　　痛风吃什么最好

 

　　痛风病人要多吃碱性食物。痛风专家指出，高尿酸是导致痛风发作的主要原因，尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。患者在急性发作期，每日可食用蔬菜1~1。5公斤，水果适量，同时增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C，能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

 

　　除了碱性饮食外，患者还要把每日摄取的嘌呤量控制在150毫克以下。急性发作期的痛风患者，2~3天内最好选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期的痛风病患者，要做到每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的，或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食

 

　　痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。身材过胖的患者要注意减肥，但要循序渐进，切不可采用饿肚子、减肥药等方法过度减重，以免引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。

 

　　另外，患者要做到勤饮水绝不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

 

　　平时，患者可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。

 

　　得了疾病痛风吃什么最好?以上的介绍希望能给大家带来一些帮助。痛风不仅需要患者在饮食上有所注意，更为重要的是要积极的配合医生的治疗。为了避免痛风的危害，大家日常生活要养成良好的作息习惯这样才能真让身体做到真正的健康。